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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
完美的S型是每个所女人追求，可是职场的女性却为此烦恼。大部份时间坐在电脑前敲打着键盘。为尽力保持好的身形绞尽脑汁， 今天向白领丽人们热力推荐几个简单动作，在办公室也能造就S型身材。
三、**姿势
方法：坐在椅子上，双腿左右分开放在椅子两侧边沿，脖颈伸直，从头到尾骨要非常直。双手抬至胸前，上下重叠、挺胸立腰、颌下收，然后将臀离开椅子上提10公分高，呈马步蹲式，要屈膝下腰，颈、背尽量伸直，呼气。然后双腿逐渐上伸直，提腰，站立。
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