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日常瘦腿最简单有效的动作 腿围月减2cm的方法

来源：七丽女性网

这个简单有效的日常瘦腿方法，最适合办公久坐族，平时也可以利用晚饭后坐着看电视的时间做以下瘦腿动作，只要坚持就能拥有一双迷人的美腿。

日常瘦腿最简单有效的动作 腿围月减2cm的方法

只坐整张椅子的三分之一，腰挺直，双手放在椅子两旁，固定好身体。然后收紧**，踮起脚尖，再慢慢放下，重复动作20次。

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