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日常瘦腿最简单有效的动作 腿围月减2cm的方法

来源：七丽女性网

这个简单有效的日常瘦腿方法，最适合办公久坐族，平时也可以利用晚饭后坐着看电视的时间做以下瘦腿动作，只要坚持就能拥有一双迷人的美腿。

日常瘦腿最简单有效的动作 腿围月减2cm的方法

可以用小板凳，或是几本书籍叠起来，双手叉腰，踮起脚尖完全站立在书本上，然后脚跟慢慢向下落，直到脚掌与书平行。重复动作十次。
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