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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
当你试过了时下最IN的日本风车减肥方法后，你就会发现减肥没有想象中的那么难，这种减肥方法不受任何限制并且还简单易学，让你轻轻一扭想瘦哪里就瘦哪里！
日本风车减肥法
风车减肥动作二：
1、首先双脚要并拢身体保持站立挺直的姿势，左手与肩部保持统一水平线，而右手则向上高举过头贴近耳侧。
2、当手部的姿势保持好，左脚从侧面尽量踢出去不能弯曲，让身体支撑住。
3、接着停止动作，让身体回到最初的状态，右手与肩部保持统一水平线，而左手则向上高举过头贴近耳侧。
4、再让右脚从侧面尽量踢出去不能弯曲，让身体同样支撑住。最后就是重复此组动作10次。上一页1234下一页
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