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当你试过了时下最IN的日本风车减肥方法后，你就会发现减肥没有想象中的那么难，这种减肥方法不受任何限制并且还简单易学，让你轻轻一扭想瘦哪里就瘦哪里！
日本风车减肥法
风车减肥动作四：
1、首先让双腿尽量张开相当于2.5个肩宽，再用双手掌心撑住地面。
2、然后左手向上举起，与地面保持垂直状，右手则撑住地面，眼睛也看向左手指尖，让手臂和双腿成“人字形”。
3、接着将高举的手放下，恢复到最初的姿势。
4、再重新出发，让右手向上举起，与地面保持垂直状，左手则撑住地面，眼睛也看向右手指尖。最后将此组动作重复10次即可。上一页1234下一页
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