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告别扁平 10动作拥有性感美臀

来源：互联网

扁扁平平的臀部，让女人失去了很多的女人味，想要让自己风情万种，成为男人心中最爱的女神吗？那就来学学这些丰臀招数吧！一定会让你的臀部立马翘起来。

一、单腿下蹲：
 
左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。此动作至少完成两组，每组8次(以下每个动作均完成两组)。

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