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告别扁平 10动作拥有性感美臀

来源：互联网

扁扁平平的臀部，让女人失去了很多的女人味，想要让自己风情万种，成为男人心中最爱的女神吗？那就来学学这些丰臀招数吧！一定会让你的臀部立马翘起来。

八/九、半蹲/前蹲：
 
双脚分立同肩宽，将杠铃放于颈后背部，背部挺直，屈膝下蹲，使**与小腿成90度。

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标签： 翘臀　
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