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6个饮食小窍门 狂吃也能保持S身姿

来源：雅虎时尚

你是否认为瘦身是一件“付出了不一定得到回报”的事吗？你就错了，不能完全责怪的你减肥方法没用，很有可能是因为你没有注意饮食的一些小细节，才功亏一篑哦！下面告诉你六个饮食小窍门，让你吃得健康，同时减少热量吸收，更加有效瘦身！

3、做菜的时候最后才放油

很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

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标签： 饮食　减肥　
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