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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
肩膀上有多余的肉？手臂上的肉很松弛？这都是多余的脂肪惹的祸，如果不想做个小肉弹，那么就只能选择局部瘦身方法，瘦手臂的瑜伽动作就很不错，来试试吧。
女性局部瘦身方法集锦，最有效瘦手臂的瑜伽动作
瑜伽身印
这个动作可以很好的伸展背部和**，有效去除肩膀和手臂的赘肉。跪坐在地上，双手在背后相握，吸气时手臂向后抬起，头要向上微微抬起。然后换成盘腿坐，呼气时上身向前倾，额头碰到地最好。
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