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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
夏季怎么减肥效果好，有很多MM们靠一些过激的方法减肥，体重是降下来了，可是非常容易反弹，甚至还会超过之前的体重，有没有什么小窍门能健康减肥不反弹呢？
怎么减肥效果好不反弹 夏季减肥小窍门想不瘦都难
另外，吃饭的时候不要过快，不要狼吞虎咽，这会让你摄入更多的热量。因为吃进去的食物，大脑大概要过20分钟才会反射给**胃“告诉它已经饱了”，如果你吃的过快的话，还没等收到消息，你就已经吃进足够多的食物，造成过度饮食。
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