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众所周知，水果对于减肥有着不可言喻的作用，也是不用吃药减肥最快的饮食秘籍。下面小编就给大家列出一周7色水果餐，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哟。
一周7色水果减肥餐 不吃药减肥最快秘籍
周六减肥水果：香蕉（黄果）
香蕉的卡路里很低，一根香蕉只有大约87卡路里的热量，且食物纤维含量丰富。无论是作为早餐还是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。另外，晚饭后吃一根香蕉能有效防止便秘。
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