女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
在这个季节最适合减肥的一种方法：饮食减肥，既能饱口福，又能轻松甩掉赘肉。下面看七丽女性网小编为大家推荐的这一套秋冬季减肥瘦身食谱，只需要7天的时间就能健康的减肥瘦下去，告别粘附于身上的赘肉，恢复苗条身姿。
秋冬季健康减肥瘦身食谱，7天减肥甩10斤赘肉
星期二食谱：
早餐：1份三明治（两片吐司夹火腿+半个番茄）
午餐：1碗馄饨面（4个馄饨+半碗面+1小把小白菜）+凉拌海带丝+1个苹果
晚餐：半碗胚芽饭+凉拌西洋芹菜+味噌汤（2块豆腐）+1个杨桃
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