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随着社会的进步，人们的生活质量得到很大提高。人们已经经过从物质的需求到精神的享受。如今已经越来越注重身体的健康。但人们对食物的认识很多只是片面的。让我来告诉你，饮食与健康的关系，平时人们对八类食物的认识误区。
世间万物是相生相克的。任何东西都有好的一面和坏的一面。关键就要看你如何去运用它。就如很多食物，并不像人们想象的那么可怕，也没有人们想象的那么美好，让我们了解，饮食与健康的关系，走出健康食品误区。
一、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，能给身体提供充足的营养。但有的人认为鸡蛋里含有的胆固醇与人体含有的胆固醇是一回事，其实是错误的。人体吃进去的东西都是不能100%被吸收的。贸然将鸡蛋请出餐桌是非常不理智的。
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