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随着社会的进步，人们的生活质量得到很大提高。人们已经经过从物质的需求到精神的享受。如今已经越来越注重身体的健康。但人们对食物的认识很多只是片面的。让我来告诉你，饮食与健康的关系，平时人们对八类食物的认识误区。
五、过分精细的食物
过分精细的食物导致了它本身含有的营养元素的流失，会导致便秘和维生素缺乏等症状。
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