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随着社会的进步，人们的生活质量得到很大提高。人们已经经过从物质的需求到精神的享受。如今已经越来越注重身体的健康。但人们对食物的认识很多只是片面的。让我来告诉你，饮食与健康的关系，平时人们对八类食物的认识误区。
四、素食
现下正流行吃素。很多人都认为吃素是最健康的饮食方法，能避免很多疾病的产生。但事实并非如此。事实上很多脂肪还能抑制癌症的产生。而且光吃素并不能满足身体日常所需的营养元素。
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