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健康减肥最快的秘籍 打造女人性感妩媚的曲线

来源：七丽女性网

女人的性感妩媚千万不能被身上的赘肉所征服，一个好身材能让MM们信心百倍，小面小编就来和你分享一下健康减肥最快的秘籍，帮你打造迷人曲线。

秘籍三：经期减肥

经期减肥要注意，不能大量运动，也不能吃辛辣食品，我们可以在**来的时候多吃蛋白质类食品，多补充水分，用散步代替平常的运动，经期结束后，运动要加量，因为新陈代谢慢下来了，如果不加强运动的话，很可能会没有意料中的效果。

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标签： 减肥方法　健康减肥　减肥最快的秘诀　
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