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李湘减肥秘诀：靠蛋白质减肥法狂瘦30斤

来源：七丽女性网

李湘自怀孕到生产，整个人爆肥几十斤，让人一下子大跌眼镜。为了符合荧幕上的形象，2013年在医生的建议下调整了减肥策略后迅速瘦下来了。下面就来看看李湘减肥秘诀——蛋白质减肥法吧！


蛋白质减肥法技巧一

优质蛋白质指氨基酸模式接近人体蛋白质的蛋白质，在日常生活中最接近的是蛋，其次是肉类。鱼肉为首选，其次是白肉，最后才是红肉。在补充优质蛋白的时候可以用蔬菜来平衡饮食结构，这样才会吸收完整。

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标签： 明星瘦身　蛋白质减肥法　
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