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2014夏季郑多燕瘦腿减肥舞 分享减肥方法小妙招

来源：七丽女性网

夏天就这样来临了，MM们又到了秀出身材的好时机，下面带来2014郑多燕减肥舞，分享瘦腿最快的方法，夏季减肥方法小妙招大放送，一起来学学吧！

郑多燕减肥舞第一步

身体平躺着将肌肉放松，右边的脚向上腾空，左边的脚弯曲，形成一个支点，双手向上伸直。

郑多燕减肥舞第二步

上、下腹部的肌肉同时**，用双手环抱膝盖，让下半身支撑起来，然后环抱住另一个脚，重复1~2次即可。

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标签： 夏季减肥　减肥方法　郑多燕　瘦腿运动　
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