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2014夏季郑多燕瘦腿减肥舞 分享减肥方法小妙招

来源：七丽女性网

夏天就这样来临了，MM们又到了秀出身材的好时机，下面带来2014郑多燕减肥舞，分享瘦腿最快的方法，夏季减肥方法小妙招大放送，一起来学学吧！

郑多燕减肥舞第三步

手背向上两手伸直呈笔直状，两腿上、下重叠，焦点绷直状态，这样会让你肌肤酸痛，但是瘦腿效果很好。

郑多燕减肥舞第四步

将手臂伸直举至头顶，两腿并拢屈膝立起，这时**腰部需要挺直，将力量放在躯干和膝盖上面，这样重复5-6次，就有很好的减肥瘦腿效果。

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标签： 夏季减肥　减肥方法　郑多燕　瘦腿运动　
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