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夏天的到来让许多MM陷入了减肥的拉力战中，各种各样的减肥方法尝试殆尽，最终身心疲惫，效果好了则减肥成功，如果使用方法不当则损害健康。夏季蔬菜种类繁多，那我们何不利用蔬菜饮食实现健康减肥，“绿色”减肥呢？这样就可以拥有一个健康减肥的方式，并且能为我们的身体提供保健养生的功效。今天小编就为大家推荐4大有减肥功效的瓜类，不仅能减肥，还能起到养生的作用。行动起来，让我们一起加入“绿色”减肥进行时吧。
健康减肥方式好养成 4大减肥瓜类让你“绿色”减肥进行时
有减肥功效瓜类2、南瓜
南瓜里所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜中所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥有很大帮助。
南瓜饮食禁忌：南瓜忌与羊肉同食，与羊肉同食难以消化，会导致胸闷腹胀等症状。
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