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夏天的到来让许多MM陷入了减肥的拉力战中，各种各样的减肥方法尝试殆尽，最终身心疲惫，效果好了则减肥成功，如果使用方法不当则损害健康。夏季蔬菜种类繁多，那我们何不利用蔬菜饮食实现健康减肥，“绿色”减肥呢？这样就可以拥有一个健康减肥的方式，并且能为我们的身体提供保健养生的功效。今天小编就为大家推荐4大有减肥功效的瓜类，不仅能减肥，还能起到养生的作用。行动起来，让我们一起加入“绿色”减肥进行时吧。
健康减肥方式好养成 4大减肥瓜类让你“绿色”减肥进行时
有减肥功效瓜类3、冬瓜
冬瓜中含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖**为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。另外，冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。
冬瓜饮食禁忌：冬瓜性寒，肠胃功能有问题者一定要注意适量食用，MM们在**期间一定要注意尽量少食。
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