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如何减去**上的赘肉 六步运动甩掉大**

来源：七丽女性网

夏天的衣裤已经包不住你的肥臀了怎么办，看见满大街的MM穿着紧身连体裙好羡慕，为什么人家的屁屁可以翘而不肥呢，六步运动教你甩掉臀部的赘肉，恢复性感小翘臀。

如何减去**上的赘肉 六步运动甩掉大**

甩掉肥臀第六招：持支架

趴在坐垫在，双脚双腿靠拢，抬头挺背。撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。每边十次。

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标签： 有氧运动　减肥方法　饮食　翘臀　快速减肥　
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