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夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

来源：七丽女性网

夏日来了，常常会觉得天气太热不想吃东西，何不借此机会来一次浩浩荡荡的减肥行动，夏日营养减肥粥的做法，健康美味快速有效瘦身。不仅可以瘦身，还能帮你美容呢。

夏日营养减肥粥的做法 健康美味快速有效瘦身

减肥食物：大蒜粥

紫皮大蒜50克，去皮后放入沸水中煮一分钟后捞出，再将100克大米放入蒜水中煮成粥，再将蒜放入，配上姜丝、油、盐接着煮5分钟就可以了，可以治疗**肥胖症、高血压、高血糖等，但是胃比较虚弱的不易长期食用。

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标签： 减肥食谱　饮食　快速减肥　
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