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燃烧脂肪是减肥最重要的环节，很多人采取药物燃烧脂肪，比如超级脂肪燃烧弹。但是这不是最好的减肥方法，我们可以看看什么食物燃烧脂肪，然后再平时生活中多摄取一些，健康减肥才是真正的减肥。
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什么食物燃烧脂肪？当然不会是超级脂肪燃烧弹，那是不健康的，如今我们有更健康的减肥方法。
燃烧脂肪的食物六：奶制品不可替代
一本关于肥胖研究的刊物说，每天吃/喝3～4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70%的脂肪。钙就像阀门，能开启更快燃烧脂肪的通道。但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。每天1200毫克，分三次摄入。
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