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苹果是很多人都会选择的一款的减肥水果，今天小编教你各种苹果瘦身食谱的做法，轻松利用苹果减肥，坚持吃下去就能轻松吃出完美好身材哦!
苹果减肥瘦身食谱 1月快速瘦7斤
苹果减肥食谱二：苹果玉米汤
材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法：
1.鸡腿去除皮下脂肪，把鸡腿跟与加了姜的冷水一同煮到滚开，再捞出;
2.将苹果玉米切成块，把过水后的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅;
3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟后调味即可。
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