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OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

来源：七丽女性网

平时工作生活忙碌的OL们，抽不出时间去健身房怎么办？没关系，小编推荐适合在办公室里做的5招减肥瑜伽动作，是OL瘦身最快最有效的秘诀。

OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

动作三：呼气，头慢慢向下转向左侧，然后再向上转向右侧，双手右手在肩上，左手在肩下，于背后肩胛骨的中间位置勾住。呼气，头慢慢向下转向左侧。吸气，头慢慢向上转向右侧，下巴尽量向远伸展。配合呼吸，

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标签： 减肥最快的秘诀　瑜伽　
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