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OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

来源：七丽女性网

平时工作生活忙碌的OL们，抽不出时间去健身房怎么办？没关系，小编推荐适合在办公室里做的5招减肥瑜伽动作，是OL瘦身最快最有效的秘诀。

OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作

动作四：吸气，将头微微向上抬起，手肘向上推，身体向后弯。呼气，低头，拱背，手臂于胸前交叉缠绕，掌心相对，沉肩，手肘向外平推。吸气抬头，手肘向上推，身体向后弯。呼气低头，拱背，收手肘压向胸口，尽力弯起背部。重复动作数次后，另外一侧肢体重复相同的动作。

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标签： 减肥最快的秘诀　瑜伽　
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