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萝卜腿是指那些小腿肌肉发达，显得很粗壮的一种形容，有萝卜腿的MM们一定很是苦恼小腿肌肉发达怎么办，特别是到了热裤满天飞的夏天，其实减肥瑜伽瘦腿的动作可不少，小编今天为大家带来了10个瘦腿瑜伽动作，快学起来吧！
小腿肌肉发达怎么办 10个减肥瘦腿瑜伽动作练就完美线条
七：单腿前屈伸展式
这个单腿前屈伸展式的变体非常有**性，特别是对小腿肌肉结实的人来说，因为他们有紧实的腿部、**和韧带，所以这个动作尤其适合适合他们。
瑜伽动作详解：从侧身展式开始，将双手放于右脚两侧。弯曲前面这只腿的膝盖，慢慢的把左脚向上伸，知道形成单腿前屈伸展式。保持这个动作，或者将左腿的膝盖弯曲来加强伸展左腿的**。保持双手撑地或者也可以用左手臂拉住左脚。尽量用左脚跟靠近**，保持膝盖极力向上。保持这个动作，深呼吸5下。
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