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十一假期减肥不懈怠 一杯茶饮的减肥方法

来源：七丽女性网

十一的小长假，正是吃喝游玩的时候，每到一个地方都要尝一下当地的美食。很多时候一不小心会出现吃多，消化不良的情况，或者担心吃多会堆积成脂肪等等!以下为你推荐几款消脂减脂的茶饮方法，助你出游轻松开心减肥!

酸梅汤

酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂，均是有效去油的食品，其中还有陈皮能抑制糖类**为脂类，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。

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