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减肥成功者口述：不节食不吃药一个月快速减10斤的方法

来源：七丽女性网

减肥对我很重要，但是之前种种不愉快的减肥经历让我明白了健康的身体更重要。所以在看过许多的减肥经验后，得出了适合自己的不吃药不节食的快速减肥方法，看我是如何在一个月健康减10斤的吧。

减肥成功者口述：不节食不吃药一个月快速减10斤的方法

刚开始减肥时，由于没有经验，所以就采用了节食的方法，晚餐和早餐都懒得吃，然后又特别不喜欢运动。所以和大多减肥的MM们一样，饿的不行，体重才稍减轻了一点，但其实，减掉的只是我们体内的水分，而脂肪却还留在体内。

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