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21天超有效减肥瘦身法 快速塑身狠狠甩去赘肉

来源：七丽女性网

三天禁食，八天蔬果，十天节食！网上盛传的21天减肥法听上去就恐怖。可是超级有效哦，一般人都可以瘦15斤以上，21天超有效减肥瘦身法，快速塑身狠狠甩去赘肉。

21天超有效减肥瘦身法 快速塑身狠狠甩去赘肉

21天减肥法：第一阶段

前三天彻底断食，只喝水，这是一个排毒的阶段，也可以用蜂蜜水来调和，最好是每天早上喝一杯500ml的水，温度在25度左右的淡盐水，小口的喝下，就等于是早餐。从禁食开始后，千万不要吃饭，禁食期的肠胃非常脆弱。

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标签： 减肥方法　减肥食谱　减肥常识　快速减肥　
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