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21天超有效减肥瘦身法 快速塑身狠狠甩去赘肉

来源：七丽女性网

三天禁食，八天蔬果，十天节食！网上盛传的21天减肥法听上去就恐怖。可是超级有效哦，一般人都可以瘦15斤以上，21天超有效减肥瘦身法，快速塑身狠狠甩去赘肉。

21天超有效减肥瘦身法 快速塑身狠狠甩去赘肉

21天减肥法：第二阶段

从第四天开始，逐渐开始食用蔬菜和水果，但是还是不可以食用脂肪和甜点之类的，尤其是主食，这是一个消耗脂肪的阶段，千万不要半途而废，禁食期都撑过了，现在还怕什么。

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标签： 减肥方法　减肥食谱　减肥常识　快速减肥　
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