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什么蔬菜适合夏秋季刮脂减肥 一周吃出好身材

来源：七丽女性网

众所周知，低热量的蔬菜对减肥非常有帮助，很多嘴馋的减肥达人还喜欢把蔬菜当做自己的减肥零食来满足口欲。那么什么蔬菜适合夏秋季刮脂减肥呢，来看看吧。

什么蔬菜适合夏秋季刮脂减肥 一周吃出好身材

生菜

生菜的热量很低，每100克的生菜仅含13卡路里，生菜还含有丰富的纤维，能增加饱腹感，可以有效地减少热量摄入。另外，生菜还有消除多余脂肪的作用，是非常不错的瘦身蔬菜。

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标签： 减肥方法　饮食　健康减肥　
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