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不节食减肥最快的秘诀 低卡高纤瘦身法一周减5斤

来源：七丽女性网

对于众多“吃货”来说，最不愿意用的当属节食减肥法了，其实只要有选择的进食，用不着节食就能最快减肥。小编今天就给大家分享一个利用卷心菜减肥的秘诀，低卡高纤的卷心菜食谱让你一周轻松减5斤。

不节食减肥最快的秘诀 低卡高纤瘦身法一周减5斤

包菜饱腹法：首先挑选几片新鲜的包菜叶，然后将它们用手撕成小块后放入烧开的清水中煮，可以在锅中放少许盐调味，等包菜煮到大概七成熟的时候即可食用，在餐前吃最好最减肥。

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标签： 减肥方法　饮食　健康减肥　减肥食谱　
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