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懒人维生素C减肥法 蔬果帮你日瘦2斤不反弹

来源：七丽女性网

维生素C不单单有着美白的效果，还能达到瘦身养颜美容的作用哦，常常吃一些含有大量维C的食物比如蔬果，可以帮助你快速减肥瘦身呢，减肥达人推荐懒人维生素C减肥法，蔬果帮你日瘦2斤不反弹。

维生素C如何快速减肥

如果你不爱吃新鲜的蔬菜水果的话，也可以通过其他的方式来摄取，比如试试加入水果配方的浓汤，点一份沙拉三明治，每天早上吃一份燕麦粥加水果片等，如果你想坚持每天摄入100毫克维生素C，一杯新鲜现榨的橙汁可以给你带来97毫克的维生素C。大多蔬菜也可以为你提供大量的维生素C，如一杯煮熟的花椰菜汁可以给你带来74毫克维生素C，一个中等大的猕猴桃富含70毫克的维生素C，利用维生素C减肥方法不但可以收获完美身材，更可以美白养颜。

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标签： 减肥方法　维生素c　
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