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怎么减肚子上的赘肉 小编推荐瘦腰瘦肚子运动

来源：七丽女性网

怎么减肚子上的赘肉？这恐怕是所有都市女性都很关注的问题，但是要选择一个适合自己的方法也很不容易，就让小编推荐几种瘦腰瘦肚子运动，快速瘦腰就是这么简单。

怎么减肚子上的赘肉？小编推荐瘦腰瘦肚子运动

V字平衡

先坐好，将手放在膝盖西面相握，然后把**向上提，腹部要保持平衡，最主要的是将腹部收缩，反复5次，最后一次坚持10秒。

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标签： 运动　瘦腰　减肥方法　
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