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八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈（图）

来源：七丽女性网

瑜伽可谓是最为健康的减肥方法了，下面这八个瑜伽动作，不仅能加速燃烧身体的脂肪，还能帮助塑造身体线条，让你七日瘦身一圈。

八个瑜伽减肥动作 让你七日瘦身一圈（图）

动作七：如图，半跪在地垫上，吸气，将上半身慢慢向后延伸，两手也向后延伸扶住脚踝，用于支撑身体，保持动作数秒后回复初始状态，重复动作数次。

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标签： 瑜伽　运动　健康减肥　健身　
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