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“三月不减肥，四月涂伤悲”春天来了，夏天还会远吗？妹子们是不是为了能在夏天穿上漂亮的裙子，露出小蛮腰悄悄的努力减肥呢？如果你在减肥，又不想饿着肚子，又不能让食物让自己的努力前功尽弃，那怎么办呢？小编告诉你减肥早餐吃什么最好，健康又瘦身。
不吃早餐亦发胖
健康小贴士：
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖，所以绝对不能不吃早餐哦。
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