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大家都知道酸奶是一种比较健康的减肥食物，对减肥有非常大的帮助，但空腹能喝酸奶吗？下面小编整理了一番，告诉大家到底怎么喝酸奶减肥效果比较好。
这样喝酸奶能减肥吗 不能空腹喝的减肥食物
另外，其实在喝酒后可以喝点酸奶，可以保护胃黏膜，减少酒精对胃的伤害，看来酸奶对胃还起到保护作用，所以若是没有胃溃疡和胃酸过多之类的问题，那么，空腹喝酸奶伤胃是不成立的。
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