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女生瘦腿最快的方法 减肥秘籍缔造窈窕曲线

来源：七丽女性网

很多办公室女生因为长期久坐，造成腿部肥肉越来越发达，要怎么改变现状呢？下面小编来推荐瘦腿最快的方法，几招减肥秘籍缔造窈窕曲线。


敲打腿部

先将一个脚踏在较高的位置上，直立身体，敲打胆经，大概就在**和腿部的外侧，随着**一路向下，这儿运动有利于消耗**和腿部外侧的脂肪，每次敲打100回，大概坚持一个月的样子效果显著。

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