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女生瘦腿最快的方法 减肥秘籍缔造窈窕曲线

来源：七丽女性网

很多办公室女生因为长期久坐，造成腿部肥肉越来越发达，要怎么改变现状呢？下面小编来推荐瘦腿最快的方法，几招减肥秘籍缔造窈窕曲线。


空中脚踏车

首先我们平躺在床上，把脚抬高，双腿像骑脚踏车那样画圆，做50--100下，做完之后把两腿分开，稍微放松一下，以防肌肉拉伤，长期做脚踏车的运动不仅可以减掉**的脂肪，还能起到瘦小腹的作用。

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