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蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

来源：七丽女性网

背部的线条能体现一个女人的完美。夏天到了，露背装正吃香，背上赘肉太多无疑会影响美感。看蝴蝶骨美人如何美背，瑜伽运动成就背影杀手。

蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

第五步

坐姿，左腿向内弯曲，右腿膝盖弯曲竖起，腰背挺直。然后双手抓住右腿脚踝处，将右腿慢慢向上提起至伸直膝盖，将腿拉向身体。保持深呼吸1分钟。左右交替重复多次。

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标签： 运动　美背　
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