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蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

来源：七丽女性网

背部的线条能体现一个女人的完美。夏天到了，露背装正吃香，背上赘肉太多无疑会影响美感。看蝴蝶骨美人如何美背，瑜伽运动成就背影杀手。

蝴蝶骨美人如何美背 瑜伽运动成就背影**

第七步

在墙边，双手打开与肩同宽跪在地上，然后将**向上提，伸直双腿踮起脚尖。慢慢地深呼吸，吐气时将腿向后抬起，伸直右腿，脚尖轻轻触碰墙壁，背部下压伸展。左右重复10次。

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标签： 运动　美背　
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