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这三款郑多燕食谱可以来回换着吃，也可以搭配上一些青菜和汤类，都是可以帮助你减肥的，还能排除你体内的毒素，帮助你快速搭配减肥瘦身的效果，减肥达人推荐懒人减肥必看，郑多燕排毒瘦身食谱。
郑多燕快速减肥食谱：南瓜汤
材料：南瓜、姜。
做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
效果：南瓜富含维生素和果胶的成分，这两种物质都可以帮助**身体快速的新陈代谢，果胶可以粘贴掉你体内的脂肪和有害物质，维生素可以加强肠胃的蠕动帮助食物消化。上一页123下一页
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