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10个最有效**便捷方式

来源：爱丽女性网

美腿总是可遥不可及的？成为模特般身姿更是让人羡慕、渴望不已。怎么么办呢！没有完美身姿还有那诱人美腿。别急，现在就随小编看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得诱人美腿其实一点都不难。快快试试吧！

7、脚画圈

站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。

8、原地跳

原地跳高10次，原地跳远10次。

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标签： 美腿　健身　按摩减肥　减肥　
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