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怎样减掉肚子上的赘肉 腹部减肥最有效的方法

来源：七丽女性网

天气渐渐炎热起来了，想穿的少又怕露出小肚子的MM又开始发愁了，要怎样减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就给大家推荐腹部减肥最有效的方法。

怎样减掉肚子上的赘肉 腹部减肥最有效的方法

双腿合拢，膝盖弯曲跪落床上或地垫上，**与小腿成90度直角，脚趾撑地。然后上身往前俯下，两臂伸直，双掌着地支撑身体，收紧腰腹部与**的肌肉，令上身与地面平衡，头向下。

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标签： 减肥方法　瘦腰　
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