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**耳减肥方法低脂排毒 4款食谱让你吃出模特身材

来源：七丽女性网

很多食物都有减肥燃脂的功效，重要的是我们要学会如何去搭配，今天就为大家推荐4款黑木耳的减肥方法，绝对有效的食谱低脂又排毒，让你吃出模特般的好身材哦。


木耳豆腐羹

原料：**耳、嫩豆腐、胡萝卜1根、盐、鸡精、高汤、香油

制作方法：先将**耳用冷水泡发，然后捞出沥干备用，将嫩豆腐稍微冲洗一下再切成小方块，把高汤倒入锅中烧开，然后再加入豆腐块，煮4分钟左右加入**耳，最后放入少量的盐和鸡精，起锅前淋上少许的香油。

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标签： 减肥食谱　木耳　快速减肥　减肥方法　
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