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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
很多食物都有减肥燃脂的功效，重要的是我们要学会如何去搭配，今天就为大家推荐4款黑木耳的减肥方法，绝对有效的食谱低脂又排毒，让你吃出模特般的好身材哦。
绿芥末**耳
原料：**耳、酱油、芥末、香醋、香油、辣油、葱花
制作方法：将泡发的**耳先减掉根，然后再放在热水中煮半分钟，捞出来放在清水中备用。准备一个大碗，加入酱油、辣油、香葱、葱花和少量辣椒进行搅拌，再把木耳沥干水分，放在佐料碗中即可，吃的时候搅拌一下哦。
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