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女王郑多燕终极减肥瘦身操 10分钟练出纤细**

来源：七丽女性网

身为韩国的减肥瘦身皇后，郑多燕的名字更多的是被世界所熟知，今天就要为大家推荐塑身女王郑多燕的终极瘦腿操，让全身的肌肉都得到运动，从而快速燃烧身体中的脂肪，让你的S曲线轻而易举的显现出。

动作一：让身体往下俯身，上半身保持前倾姿势，**翘起，与下半身呈直角，双手向前伸直，保持姿势让上半身上下起伏。

动作二：右手向前伸直，而左手则向后伸直，形成垂直的水平线拉伸身体，上半身则做上下起伏动作。

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标签： 运动　郑多燕　瘦腿运动　减肥方法　夏季减肥　
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