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黄豆有补钙、瘦身和美容三大功效，爱美的女人要多吃黄豆哦。黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老的效果。除了丰胸美颜之外，黄豆还可以减肥。虽然黄豆有这么好的效果，但是要坚持哦。比起吃减肥药和丰胸产品的好还是好很多的，想减肥和丰胸的MM们赶快行动吧！
二、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：
首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
功效:丰胸、美颜。
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